La Sierra de las Villas: lugar perfecto para dos semanas en la naturaleza con ashtanga yoga

El verano de trae consigo una oportunidad muy especial para los amantes del yoga y la espiritualidad. Del 4 al 17 de junio, se celebrará la tercera edición de la Escuela de Verano de Ashtanga en la impresionante Sierra de las Villas, la segunda mayor reserva natural de Europa. Este evento promete ser una experiencia transformadora donde la sabiduría ancestral se encuentra con la tradición en un entorno natural incomparable.

Ashtanga yoga

El retiro está diseñado para aquellos que buscan profundizar en la práctica del Ashtanga Yoga, guiados por el experto Ross Stambaugh, un profesor autorizado L2 KPJAYI que ha aprendido directamente de Saraswati Jois en Mysore, India. Ross liderará la práctica auténtica de Mysore, complementada con talleres dinámicos y discusiones filosóficas profundas.

La Escuela de Verano de Ashtanga ofrece a los participantes la posibilidad de elegir entre una o dos semanas de inmersión total. La primera semana comenzará el martes 4 de junio a las 17:00 horas y concluirá el lunes 10 de junio a las 12:00 horas. La segunda semana iniciará el martes 11 de junio a las 17:00 horas y finalizará el lunes 17 de junio a las 12:00 horas. Ambos períodos se llevarán a cabo en la acogedora Casa Rural Collado del Pocico.

Entre los aspectos más destacados del retiro se encuentran los diversos talleres que se impartirán talleres de secuencias de pie, un taller de 2 horas presentará las primeras 11 asanas de la serie primaria, ofreciendo modificaciones y asistencias para que los estudiantes puedan comenzar una práctica de Ashtanga en casa o en un estudio.

Además de ahondar en la práctica de los Saludos al Sol con un taller de 2 horas en el que los participantes aprenderán a integrar paradas de manos en su práctica diaria, con técnicas y ejercicios específicos. Otro bloque de 2 horas se dedicará al estilo Mysore, donde los estudiantes recibirán instrucción individualizada en la práctica de Ashtanga, tal como se enseña en Mysore, India.

Los pranayama son la clave de la respiración del yoga, que conocerás con un taller de hora y media diseñado para aquellos que desean empezar una práctica de pranayama independiente, con una secuencia tradicional que incluye seis técnicas específicas. Otro de los aspectos a recalcar es las flexiones de espalda, a lo que se dedicará un taller de dos horas que revisa las flexiones de espalda de la 1ª y 2ª serie de Ashtanga, con teoría y práctica para modificar y asistir estas posturas.

Mucho más que talleres

Además de los talleres, el retiro incluirá clases diarias de yoga (práctica de Mysore), estudio de los Yoga Sutras, caminatas, sesiones de pranayama, canto, clínicas de asanas y la posibilidad de obtener créditos CEUS. La experiencia se complementará con una alimentación vegetariana completa y la opción de recibir masajes. El precio del retiro es de 750 euros por una habitación compartida, con un esquema de pagos dividido en tres partes: 80 euros para la reserva, 180 euros en el segundo pago y 490 euros a abonar en el lugar del evento.

Este retiro es una oportunidad única para nutrir el cuerpo y el alma, en un ambiente de tranquilidad y belleza natural. Los interesados pueden reservar su plaza y prepararse para una experiencia de autodescubrimiento y crecimiento personal, guiados por la sabiduría de las enseñanzas antiguas y la experiencia de un practicante experimentado.