Ayúdanos a completar la playlist de Spotify para correr en la San Antón 2025

Jaén/El impulso en las piernas que muchas veces necesitamos al correr nos lo puede dar una playlist de canciones motivadoras. La carrera urbana de San Antón, la más importante de Jaén y una de las más populares y destacadas a nivel nacional está a la vuelta de la esquina. Por eso, desde Jaén Hoy queremos hacer partícipes a los lectores de la música que os motiva para dar las zancadas que os llevará hasta la meta el próximo sábado.

Seguro que muchos 'runners' ya llevan meses entrenando para este día tan importante en que la capital tiene un ánimo y una luz especial, gracias al deporte y el calor de las antorchas. Correr tiene también sus propios ritmos al igual que las canciones y cada uno, escoge aquellas que le llevan a dar los mejor de sí mismo, especialmente en las cuestas que son las reinas en esta carrera. Por eso, queremos que dejes en comentarios en los post de instagram, facebook y twitter de esta noticia tus canciones favoritas para completar la lista de Spotify.

Los beneficios de escuchar música mientras se practica ejercicio son múltiples, según un estudio del Springfiel College.“Está bastante claro que la música mejora el rendimiento en términos de efecto ergogénico”, dice Hutchinson, quien es también consultora profesional de conducta mental y autora de numerosos estudios sobre el vínculo entre la música y el rendimiento deportivo. En otras palabras, se ha demostrado científicamente que la música ayuda a mejorar el rendimiento físico, la resistencia y la recuperación. También se ha comprobado que hace que el deporte sea más placentero", expresa la doctora, profesora asociada de Ciencias del Deporte y Estudios Deportivos, y directora de Psicología del Deporte y del Ejercicio del mismo Colegio.

Mientras tanto, desde Jaén Hoy, dejamos diez canciones que van desde el rock al pop pasando por el rap para tomar impulso en cada zancada.

Rap God- Eminem

Don't Stop Me Now- Queen

Up the mountain- Vince DICola

Run, run, run- Jill Scott

Physical- Dua Lipa

Beat it- Michael Jackson

Good 4 u- Olivia Rodrigo

The Time (Dirty Bit) - The Black Eyed Peas

Runaway- Bon Jovi

Radioactive- Imagine Dragons

Recorrido

Las subidas y bajadas a lo largo de 10 kilómetros se trazan por las calles de Avda. de Andalucía (dos márgenes), Glorieta de Blas Infante, Avda. de Andalucía (dos márgenes), paso subterráneo, Avda. Ruiz Jiménez (dos márgenes), Avda. de Madrid, Virgen de la Cabeza, Calle Fermín Palma, Calle Baeza, Avda. de Madrid, Avda. de Granada, Plaza de Toros, Puerta del Ángel, Adarves Bajos, Fuente de Don Diego, Ejido Alcantarilla, Senda de los Huertos, Carrera de Jesús, Plaza de Santa María, Campanas, Plaza de San Francisco, Bernabé Soriano, Plaza de la Constitución, Virgen de la Capilla, Rastro, Madre Soledad Torres Acosta, Plaza de los Jardinillos, Millán de Priego, Núñez de Balboa, Sagrado Corazón de Jesús, San Lucas, Condestable Iranzo, Federico del Castillo, Doctor García Jiménez, Sefarad, Alfredo Krauss, Avda. de Andalucía (margen izquierdo ascendente), Glorieta Blas Infante; hasta la meta en la Avda. de Andalucía.